『最近よく食べるね～』の言葉をよく耳にするようになりました。

ふと振り返ると本当によく食べていました

そして以外に早食いでした

そしてお腹周りが気になるお年頃☆☆(ー_ー)!!

毎日毎日明日からは気をつけようと思い続け

そして数週間

ついに今日一歩目前進です♪♪ゆっくり食べることにしてみました。

するとどうでしょう？？

いつも食べる量の半分で済んだではないですか？？

毎日コツコツと続けてみようかと思います。時と場合によりますけど・・・

そんな話を今日は猪瀬がつぶやいてみました

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